Постановочная хореография, состоящая из несложных танцевальных связок. Включает в себя также растяжку и акробатические элементы. Расписание: ср в 18:00, вс в 11:00
ДНИ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ С 1 ПО 5 СЕНТЯБРЯ. БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Уникальный авторский стиль, сочетает элементы большинства современных направлений (хип-хоп, локинг, поппинг, ледис дэнс и др.) Расписание: пн и чт в 16:00 (7-9), ср и пт в 18:00 (10-16)
ДНИ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ С 1 ПО 5 СЕНТЯБРЯ. БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Система совершенствования для тех, кто хочет обрести гармонию, иметь здоровое гибкое тело и избавиться от стресса. Расписание: вт, чт, сб, вс в 10:00; вт и чт в 20:00
Динамичная потоковая практика. Состоит из дыхательных упражнений, помогающих настроиться на практику; асан на укрепление тела и духа; медитации и расслабления в конце практики. Расписание: сб в 11:00; пн и чт в 18:00
Силовая тренировка с отягощениями, занятия на выносливость, сочетают в себе аэробную и силовую нагрузки, способствуют снижению веса. Расписание: вс в 11:00; пн и пт в 19:00
Силовой урок с дополнительным оборудованием по принципу круговой тренировки, совмещенный с упражнениями на растяжку. Направлен на тренировку основных мышечных групп, развитие выносливости и координации. Расписание: вт и чт в 19:00